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七个打死都想不到增肥黑手

发布时间:20-05-16

★   核心提示:人们℃都▧知道,多∏吃少▲动⊙会变胖。但是⿵日ζ常生ぁ活中,一些意想不到的因素也常常™会影响人的体重。

 々 1、缺觉〤:肥胖可能性最大

  每天睡眠在△4小时以下的人〢,比ж睡眠正常的人肥ↈ胖可能性╳要增加7|■3%。研究表明,๑睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

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  2、ы亲友:肥胖也会&ldq∏u╢o;传染&r╟dqu☼o;

  如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于┊┋,如果自己的朋↑友或╫亲戚肥胖,会改变一个人对合―理体重的接受标准,影响╯╰他的饮食结构和生Ш〾活方式。

  3、空调:调节热量机制受阻

  空调让我们总▁▂▃▄是待在≠恒温的环境里,所以我们不ㄨ用调节¤自己体内″的热量。但如果气温很低┄┅,我们的身体ф就会自动消耗脂肪∏,☆以保持温暖;如果天气$很〥热,我们的食欲就会降低。使用↕空调的▫人,热量调节机制受阻,▓更容│┃易肥胖。

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